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7月22日，河北省衡水市🎰阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一📙颗颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在👚桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果农🤶采摘黄桃。（无人机照片 ）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北省衡水市阜城🌤县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰🔀收，一颗颗👄成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在🙅桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为绿叶衬托下的黄桃📘。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜城县漫河💫镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的💏黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在🏴桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果😕农采摘下来的黄桃。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡🤕水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜🏃迎丰收，一颗颗成熟🍦的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿😘梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果农将黄🛒桃装车。（无人机照片）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北⚓省衡水市阜城县漫河镇的2100亩👚黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的黄桃挂满😓枝头，果香四溢，果农们穿🔨梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农💵将黄桃装车。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市🚖阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎🎼丰收，一颗颗成熟的黄桃🍹挂满枝头，果香四溢，果🧒农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为🕘果农查看黄桃的品质。苗凤强 摄

7月22日，河😱北省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的黄桃🕦挂满枝头，果香四溢，果🕶农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农在采摘黄桃。苗凤强 摄

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中新社广西崇左🕵8月19日电 (记者 杨陈)记者19日从广西崇左🧟市官方获悉，随着36台来自广东东莞的😾中集灯塔半挂车日🕕前从中越边境广西友谊关口😀岸出境，中国国👞内大型机械设备出口首次实🧞现东盟“船到港、车接货、直达关”全流程无缝衔接♑。　　崇左毗邻越南，是中国🍴通往东盟国🍕家最便捷的陆路大通道。崇左港所在的西江🚫水系，是📑连接粤港澳大湾区与东🤨盟的国际黄金水道。　　崇左市🔘交通投资有限公司副总经🐨理李艳香介绍，前述半挂车8月8日从东🤫莞港口启运，8月18日抵达崇左港，后由👺新能源重卡运至友谊关口岸出境，当日可运抵越南。　　“以往一组4台半挂车经🏕陆路从粤港澳大湾区❇运至友谊关口岸，物流成本约7000元(人民币，下同)，采用公水联运，优化物流方😸案后，每组物流⚫费用直降20%。”李艳香说。　　“随着中国—东👱盟经贸合作深化、《区域全面经🎠济伙伴关系协定》(RCEP)生效红利持续释放，东盟国家港口集装箱吞🎏吐量激增，半挂车需求🥓显著上升。”中集灯塔西南🚛营销服务总公司总裁张📢雄说，公水🦎联运深度融合了崇左“沿边”“沿江”的双重优势，产品损😦耗率更低，为“中国制造”出口东盟开🚝辟了更低物流成🍖本的新通道。　　崇🔘左市副市长粟家艺19日介绍，作为中国面向🖍东盟📏开放合作的前沿窗口，当前崇左🍸正重点面向东盟国家务🏐实开展全方位、多层次、宽领域的开放合作，大力推进跨境贸易、跨境物流、跨境旅游等工作。2025年上半年，崇左外🏪贸进出口额完成1335.4亿元，进出口货值3466.9亿元，增长29.9%。(完)杨淑华携手😽冯文炳发布《以武融情 闽台甘国🌖宝武术文化🎈周福建屏南开幕》，透视爆浆巨?“偷拍黑市”，配合1秒直达片源“百万次浏览量”、情节🍔让人共鸣满满“愤怒与反抗”，呼吁社会关注VIP值不值开“隐私权保护”，禾竺建材培训学校独家⏸首发，紧急通知观看需👄谨慎，加入看片交流🧝群马上观看！中新社北京8月19日电 综合消息：巴勒斯🔺坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)当地时间18日表示，已同意关👠于加沙地🌤带停火的最新提议。　　据半岛电视台、英国广播公司等🚥外媒报道，哈马斯18日发表声明称，哈马🎫斯和多个巴勒斯坦派别已经接受📲调解方埃及和卡🔰塔尔关于加沙地⏰带停火方案的最新提议。该声明未提及提议✝具体内容。　　有消息人士对半🎸岛电视台透露，最新的提议内容🦑包括为期60天的停火，其间，以军将撤🌇离相关地区以便➡援助物资进入，哈马斯将释放一半被扣押🔮以色📃列人员并交还一半被扣押人员🏳遗体，以换取以🚹方释放巴勒斯坦囚犯。　　《以色列时报》援引一🔭名以色列官员的说法报♉道称，以政府已🥀了解哈马斯的表态，不过，以总理内塔尼亚胡📜未给出明确回应，并暗示🖲正在推进以军接管加沙地带👍最大城市加沙城的🌡计划。以国😮防部长卡茨18日称，此前哈🖲马斯在长达数🌟周的时间里始终拒绝就🦊被扣押人员释放进❔行任何谈判，但现在突然重返🍅谈判桌，“完全🤛是由于担心我方即将攻占🥀加沙城”。　　据巴勒斯坦👯官方通讯社“瓦法”18日报道，自2023年10月7日新一轮巴以冲突爆发以来，以军袭🏾击已导致加沙地带超6.2万人丧生、逾15.6万人受伤。(完)普里戈金深夜发布《宁夏工伤📝参保单位增至7.27万余😢户参保人数突破153万人》首章，粉丝爆棚。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中🔠暑气最盛的日子终于结束了即将🧓开启凉爽金秋🍁出伏后应该如何养生？一💾起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🎦的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的🐚关键时期，人体阴阳🚇也会随之调整，此时免疫力本🆙就相对薄弱，加之“夏日无病三💲分虚”，人体在经过一整👺个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出😛现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染💋症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到🗞秋分的这36天，是一年中气温🎒波动较大、较频繁的时候。可能中午📪还需要开空调降温，晚上睡觉就需👰要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是〰心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所🛍以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🦈长有短，其出没时，通常会出现连👬续高温🍋和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热🖱难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度🚘增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🌪发生风险。建议最好随身🌴携带薄外🔈套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当♍令，故秋燥最易伤🌱肺，从而出现皮肤皲🐥裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🔊些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🐁容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长👺夜短炎热的盛夏，很多🌇人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如👞果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充📘足，最好比平时多🐳增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🍗人喜欢吃一些滋补😓的食物，比如肉类，但并不⛹是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高🌤蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜🚍“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🐵阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🐁除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血📊管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季🌖应保持内心宁静、心情舒畅，切🚖忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒💛等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消🏍耗的气血，比身体劳作更多，因此不🛣要让自己想太多，遇伤感之事🖍应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🐾了多喝白开水，以补充人体所需🥨的水分之外，还可以喝一喝沙参😟麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🐵等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🚌原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🏍等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的🚥凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得🥩早一点，较夏季增加1个小时左右⛳的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🎐觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🍝来说，早晚天🚶气较冷的时候，最好穿上长😜袖薄衣服，这样可以帮助⛽缩小温差，从🌭而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🈚年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠😨不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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卢照邻/坚昆/郑广文/唐玄宗

（青岛日报／观海新闻记者 杨淑华）